do wody

[...] ale szkoda mi teraz ładować spiro i tialo przed sesją, może jest opcja zastąpić to np. pokrzywą? 1-4 dni przed niskie ww (wypłukanie glikgenu) 5 mocne ładowanie ww , dużo wody + pokrzywa 6 połowa ww co w dniu wcześniej, 3/4 wody co w dniu wcześniej do 18:00, potem małe łyki + dużo pokrzywy na noc 7 lekkie śniadanie, sól, 0,5l wody do samej [...]

[...] ale szkoda mi teraz ładować spiro i tialo przed sesją, może jest opcja zastąpić to np. pokrzywą? 1-4 dni przed niskie ww (wypłukanie glikgenu) 5 mocne ładowanie ww , dużo wody + pokrzywa 6 połowa ww co w dniu wcześniej, 3/4 wody co w dniu wcześniej do 18:00, potem małe łyki + dużo pokrzywy na noc 7 lekkie śniadanie, sól, 0,5l wody do samej [...]

[...] woda ,druga porcja popoludniu cellmassa 16 gram bez dodatku pro powera.Do tego wszystkiego staram sie duzo bialka dostarczac do organizmu dziennie jedna porcja bialka pro powera 30 gram.Staram sie jesc duzo twarogu ,tunczyka,ryz ,mleko z platkami itd.Dodam jeszcze ze staram sie pic duzo wody mineralnej niegazowanej.Pozdrawiam

[...] sprzyjające budowaniu mięsni. Mam jeszcze pytanie czy przyrost masy po kreatynie jest trwały? tzn. czy jesli już ją odstawię to wróce do wagi wyjśćiowej (czy to tylo chwilowy efekt zatrzymania wody)? Bardzo mi zalezy muszę się czymś ratować, proszę o odpowiedzi. PS. Żeby nie było nieporozumień jestem dziewczyną, kreatyna jest w drodze do mnie.

[...] sile i nieco masy (do 3,4 kg).Myslałem o kre-alkalynie z olimpu ale kolega mi mowil ze sa tansze kreatyny ktore to samo mi dadza.Wiem ze sa kreatyny ktore zwiekszaja ilosc wody w organizmie i takich nie chcialbym brac.Wiem tez cos o tej kreatyninie ze mozna brac te 10g kreatyny a malo tak naprawde wchodzi tego do organizmu a mozna to polepszyc [...]

Na chłopski rozum skoro bierzesz np. 500g kreatyny w cyklu, a jeden gram kreatyny mono wiąże 50g wody to wychodzi na to że powinieneś 25kg masy przybrać, a robi się na cyklu średnio jakieś 6kg. Więc nie trudno dojść do wniosku że nie przyswaja się 100% monohydrantu... A jedynie marną jego część. Chciałbym przyswajać 100% tego co zjem, ale wtedy [...]

Widze obszerny, dobry artykuł, a ja mam coś prostrzego dla mniej wymagających Znalazłem kiedyś w necie: Kangaroohops! Komentarz Trudny program, dla wymagających. Naprawdę wartościowy program, zbiera wysokie noty w Europie i w Stanach. Nie należy do najłatwiejszych, ale bardzo dobrze buduje muskulaturę nóg a co najważniejsze może znacznie podnieść [...]

[...] stawać we szranki z takim siłaczem jak Cleveland Williams, mógł być zraniony po tak "słabym” uderzeniu. – Liston zanurkował tak głęboko, że poziom wody w Androscoggin (rzeka w stanie Maine) wzrósł o 30 cm – pisał Smith. W swojej książce "The Devil and Sonny Liston” Nick Tosches twierdzi, że [...]

[...] smażenie jajka sadzonego 10. Szkola przetrwania II - mycie podłogi w łazience 11. Przyznanie się do niewiedzy nie jest ostateczna klęsk± 12. Ty: słaba pleć 13. Powody dla których zakłada się nowa rolkę papieru w toalecie, gdy poprzednia się skończyła (ze slajdami i przykładami) 14. Techniki walki ze snem po stosunku 15. Techniki [...]

dzięki macie imiona: ADAM - nudny i ma małego pyrdka, suchar, nie myje uszu ADRIAN - ogląda kreskówki, a gdy nikt nie patrzy, biega w damskich ciuszkach ALBERT - uroczy i śmieszny, ale niestety pedał ALEKSANDER - ładnie i mądrze mówi, łasy na łapówki ALFONS - imię instytucja, niedomyty, ulizany krętacz ALFRED - zawodowiec w dziedzinie [...]

[...] (Creatine Normal Plus powder) i dextrozę (Dextrose Powder)firmy Trec jednak mam problemy z jej rozmieszaniem. Tzn po wsypaniu do kubka obu specyfików i dolaniu ok 220ml wody oraz zamieszaniu łyżką w napoju widać grudki tj. chyba nie rozmieszaną kreatynę w postaci drobniutkich kryształków. Czy mam mieszać kreatynę z dextrozą + woda do [...]

Az tak wiele wody nie potrzeba,ale 3 litry wystarczą,zalezy to tez od intensywnosci i ogolnie od organizmu.Co do soku,wiele osob wlasnie pisze ze pomaga jak i nie ;o ,ale raczej sie nie zatlusci poprzez picie soku ( przeciez nie bedize pil kilka litrow soku dziennie..) Co do wchlonieciakreatyny,niby tak,ale ja i tak jestem zwolennikiem picia [...]

[...] o bardzo niskiej kaloryczności straty tkanki mięśniowej mogą sięgać nawet 40% spadku wagi, jeżeli dodatkowo dieta była niskowęglowodanowa to do tego dochodzi spadek ilości wody i glikogenu, co może w ekstremalnych przypadkach może oznaczać, ze nawet 75% spadku wagi to nie był tłuszcz" Mianowicie szukam jakichś artykułów/badań [...]

[...] o bardzo niskiej kaloryczności straty tkanki mięśniowej mogą sięgać nawet 40% spadku wagi, jeżeli dodatkowo dieta była niskowęglowodanowa to do tego dochodzi spadek ilości wody i glikogenu, co może w ekstremalnych przypadkach może oznaczać, ze nawet 75% spadku wagi to nie był tłuszcz. Czyli mniej ważysz, ale tłuszczu masz niewiele mniej niż na [...]

[...] Na lada ****ę obceś się pakuje, Kiwa się, kiwa, na końcu popluje. Z ohydą wyjmie korzeń zapieniały, I niesie prędko zapocone gały Dwakroć zanurzać do zagrzanej wody, Chroniąc się z strachem od jakowej szkody. Klnie swe zapały, gdyż szybko wychodzi; Miejsce rozkoszy obrzydzenie rodzi. A odebrane fałszywe pieszczoty Często [...]

[...] pietra zakończył się śmiercią. Zbigniew M. od tego czasu nie pije alkoholu. 48. W Lodzi dwaj bezrobotni produkowali "armeński koniak", w mieszaninie alkoholu i wody rozpuszczając karmel i brązowa pastę do butów. 49. W Polsce 78 procent zabójstw popełnianych jest po alkoholu. 50. Jan G. z Siemianowic od 10 lat pije borygo, bo jak [...]

[...] pod pachami i na nogach. Rozważ ogolenie okolic bikini, ale dojdź do wniosku, że lepiej je wywoskować. 11. Nakrzycz na męża, kiedy spuści wodę w toalecie i spadnie ciśnienie wody, tak, że z prysznica popłynie wrzątek. 12.Wyłącz prysznic. Wytrzyj wszystko w kabinie do sucha. Bardziej zabrudzone miejsca przetrzyj specjalnym płynem do kafelków. [...]

Razem z glikogenem schodzi woda tez. Jak pamietam glikogen potrzebuje 3x więcej wody do wiązania Tak dokładnie. 1g glikogenu wiąże 3G wody Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-17 19:32:31 Glikogen już chyba nic jie wiąże..naj 1 g wegli 3 razy tyle wody..i mamy glikogen..czyli węgle z woda..produkt końcowy..

[...] u mnie hematokryt 55 najwięcej, a "kisiel" taki był, że albo nie chciało lecieć albo krzepło w rurce. Zapodaj WIĘKSZĄ igłę. Przed samym zabiegiem (już dzień po) pij dużo wody, aby choć trochę rozcieńczyć, nawet kosztem ciśnienia. Jeśli żadne z powyższych nie działa to pod igłę podłączaj zamiast rury strzykawkę 80ml i ręcznie zaciągajcie z [...]

[...] "wbić" wodę do ampułki. A tu zdziwienie. A Wy jak wbijacie wodę do ampułki z proszkiem do HCG? Na forum SFD wyczytałem, że nie powinno "pozwalać się" na gwałtowne wessanie wody do ampułki (proszek od HCG jest delikatny i nie powinno się nawet ampułką trząsać jak szejkiem z białkiem :D), a może pozwalać na gwałtowne wessanie wody to i się nie [...]